女性脚后跟凉是由于足底的筋膜炎或跖筋膜炎、滑囊炎等造成，患者要注意如果脚后跟发凉，由于局部的血液循环较差，容易出现软组织的无菌炎症，所以应该避免受凉，可以通过热敷和理疗的方法促进血液循环，降低炎症因子，从而减轻疼痛。患者可以用温热水浸泡双侧的足踝关节，使足底炎症得到更好的修复，每天晚上都进行热敷，有助于避免脚后跟发凉的症状。同时应该穿宽松、平软底的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋，可以减少足底负荷，能够使炎症逐渐的消退，有助于应力分布，避免拇外翻症状。患者也应该多进行功能锻炼，如适当进行免负重训练，踝关节的背伸和跖屈，有助于增加肌肉、韧带的强度，也有助于预防脚跟发凉的症状。患者也可以适当贴敷膏药，起到活血化瘀，舒筋通用的作用。大部分情况下，女性脚后跟发凉，通过功能锻炼、理疗以及其他治疗方法可以使炎症逐渐消退，避免足部发凉。一般不建议患者口服非甾体类抗炎药物，所以要根据症状选择合适的治疗方法。