膝盖冷可以从以下两方面考虑： 1、有可能是气血亏虚的问题。因为气血不足会引起血液新陈代谢的减缓。再加上低气温引起血管收缩，所以血液会不足，也会觉得膝盖冷； 2、自律神经功能调节出现紊乱或者不顺畅，也会觉得关节冷。 预防膝盖冷，首先可以多做点运动，多去跑步，还有就是打太极拳等对关节伸展有好处的运动，可以多做，以促进关节血液循环，使得自律神经更加顺畅，改善关节冷的症状。