孩子身高增长受很多因素影响，其中最主要是孩子的营养、睡眠、运动，自身体内生长激素水平以及父母遗传。但是如果孩子营养缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚，也不爱运动，就有可能会影响身高增长。所以需要注意均衡饮食，加强营养，尤其是每天要喝牛奶，每天吃一个鸡蛋、50g瘦肉，每天晚上最好在十点以前睡着。还可以适量进行运动，尤其是摸高、跳绳、打篮球等运动，对于促进孩子长高都会有一定辅助作用。