白酒喝多了，胃会很不舒服，最重要的是尽量少喝酒或者不饮酒，主要改善方法如下：1、调整饮食：一定要清淡，不要再吃辛辣刺激、特别油腻的食物，避免造成胃黏膜的进一步损伤。此时可以选择米粥、面条的容易消化的食物，其实可以适当多喝温开水，也可以起到一定的缓解作用；2、黏膜保护剂：可以选择临时服用药物，改善胃部不适。因为酒精本身对胃黏膜刺激，会造成急性的黏膜炎症、充血。此时可以选择黏膜保护剂，特别是外源性黏膜保护剂，可以直接覆盖到胃黏膜的表面，帮助缓解症状。常用的药物，包括铝碳酸镁咀嚼片、铝镁加混悬液；3、抑酸药物：如果胃特别难受，还感觉发酸、烧心，可以临时服用抑酸的药物。如质子泵抑制剂类的奥美拉唑、泮托拉唑等，可以帮助很快地缓解症状。