眼疲劳现在是流行病，从孩子一直到老年人，各个年龄组都会有眼疲劳。 实际上现在因为手机电脑的广泛应用，尤其是人手一个手机，可以随时打开使用，无意中在手机上消耗了很多时间，造成用眼太累，近距离长时间看东西是眼疲劳最主要的问题。还有就是看电脑时间长。原来看电视是最影响视力，但实际上看电视还有一定的距离，比看电脑看手机略好。还有孩子、小学生、中学生看书时间长，都是近距离看书，容易造成视疲劳。 视疲劳以后最好的办法就是离开书、离开手机。因为看书时间太长，我国屈光不正、近视眼实际上在全球的发生率最高。孩子因为升学问题，所以要不断地看书，应该看完半小时以后休息10分钟，让孩子往远看、离开书、闭眼休息、认真做眼保健操，这些都是缓解视疲劳的好办法。