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女人气血不足是一种普遍的现象,气血不足容易让女人的抵抗力低下,因此很容易受到疾病的侵扰。女人们想要保持健康的话,那就需要及时补气血。在众多的补气血的方法中,喝茶来补气血是很常见的一种方法,那哪些茶补气血效果好呢?
一、当归红茶
材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。
做法:
1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。
2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。
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