月经不调能活多久

    发布时间:2016-04-29   来源:中华康网   

  相信很多女性都面临过月经不调的问题,一般通过治疗后都是可以怀孕的。由于生活中的多种原因,女性对健康的照顾总是心有余而力不足。面对月经不调的疾病,很多患者手足无措,不知该如何调理,中华康网的专家教教你,究竟女性出现月经不调需要注意什么:

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,月经期有下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、易怒或易忧郁等现象出现的女性,不用惊慌,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能好,勤洗勤换,换洗内裤要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激物。气血虚者平时增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  其实以上的4点是很容易做到的,关键是你愿不愿意花心思去牢记。相信上述的介绍会对广大月经不调的女性有所帮助,当然,更多详细内容还可以在线咨询中华康网的有关专家,争取早日找出满意的答案,恢复身体健康。

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