中医平补饮食下火气

    发布时间:2016-03-12   来源:中华康网   
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中医平补饮食下火气(3)

二、饮食的调理:平补清补,不可温燥

饮食调理,也是预防“火气”、泻火气的重要环节。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说:“夏七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,夏季的饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养育脾脏之气(中医中的脾气指的就是消化功能)。

在夏天,人也